ATREX.RU
Пресс релизы коммерческих компаний и общественных организаций
ATREX.RU
» Пресс релизы сегодняшнего дня
» Архив пресс-релизов
» Авторам от редакции
» Добавить пресс-релиз

Самое-самое //
Пресс-релизы // » Добавить пресс-релиз

Всемирный день сердца

Ко всемирному дню сердца «АльфаСтрахование» вместе с «АльфаСтрахование — ОМС» рассказали, как правильно заботиться о здоровье сердца и какие полезные привычки помогут поддержать сердечно-сосудистую систему.
За сутки сердце человека перекачивает более 8,5 тысяч литров крови и делает около 100 тысяч ударов. За всю жизнь количество ударов достигает 3 миллиардов! Для бесперебойной работы даже природному мотору нужен техосмотр. Сегодня, во Всемирный день сердца, подходящий момент, чтобы подумать об этом.

Позаботиться о здоровье сердца просто. Регулярная диспансеризация позволяет на ранних этапах выявить сердечно-сосудистые заболевания и взять их под контроль. Это снижает вероятность возникновения инфаркта миокарда и инсульта. Электрокардиография и определение уровня общего холестерина в крови — процедуры, обязательные для всех возрастов в рамках профилактического медосмотра.

Напомним, что диспансеризация — бесплатное обследование, которое можно пройти в поликлинике по месту прикрепления. Взрослые граждане нашей страны от 18 до 39 лет имеют возможность 1 раз в 3 года пройти диспансеризацию, а люди старше 40 лет могу делать это ежегодно. От пациента потребуется лишь полис ОМС и паспорт.

Вот еще несколько полезных привычек, которые помогают сердцу работать лучше:

1. Заниматься спортом: длительность нагрузки зависит от интенсивности. Для прогулок быстрым шагом нужно около 5 часов в неделю. Для бега, плавания, езды на велосипеде со скоростью более 16 км/ч достаточно от 75 минут до 2,5 часов в неделю.

2. Контролировать массу тела. ИМТ — это отношение веса в килограммах к квадрату роста в метрах. Индекс массы тела должен составлять от 18,5 до 24,9. Окружность талии также важна: норма для женщин — менее 80 см, для мужчин — менее 94 см.

3. Не курить. Именно эта вредная привычка виновата в десяти смертях от сердечно-сосудистых заболеваний из ста.

4. Правильно питаться: в день потреблять не более 5 г соли, есть не менее 400 г свежих фруктов и овощей, ограничить потребление трансжиров (к ним относят, например, фастфуд и полуфабрикаты).

5. Ограничить алкоголь.

Если возникли вопросы в получении медицинской помощи по ОМС, звоните на круглосуточную горячую линию «АльфаСтрахование — ОМС»: 8 (800) 555–10–01 или заполните онлайн-форму обращения на сайте «Линия помощи» (ссылка в шапке профиля). Пусть сердце бьется ровно!

Группа «АльфаСтрахование» – крупнейшая частная российская страховая группа с универсальным портфелем страховых услуг, который включает как комплексные программы защиты интересов бизнеса, так и широкий спектр страховых продуктов для частных лиц. Группа объединяет АО «АльфаСтрахование», ООО «АльфаСтрахование-Жизнь», ООО «АльфаСтрахование-ОМС», ООО «Медицина АльфаСтрахования» и входит в состав финансово-промышленного консорциума «Альфа-Групп». Услугами «АльфаСтрахование» пользуются более 31 млн человек и свыше 106 тыс. предприятий. Региональная сеть насчитывает 270 филиалов и отделений по всей стране. Надежность и финансовую устойчивость компании подтверждают рейтинги ведущих международных и российских рейтинговых агентств: «ВВ+» по шкале Fitch Ratings, «ВВB-» по шкале S&P и «ruАAA» по шкале «Эксперт РА» и «ААА |ru|» по шкале «Национального рейтингового агентства».

Контактное лицо: Евгения П. (написать письмо автору)
Компания: АО "АльфаСтрахование" (все новости этой организации)
Добавлен: 01:12, 01.10.2021
Количество просмотров: 355
Страна: Россия

Открыта 100-я франшиза страховой компании «Согласие», ООО "СК "Согласие", 22:12, 07.07.2025, Россия
116
Юбилейный франшизный офис компании «Согласие» открыт в Екатеринбурге


Почти 2 млн рублей за опрокинувшуюся аэролодку – выплата «Согласия», ООО "СК "Согласие", 15:03, 03.07.2025, Россия
32
Возмещение выплачено в рамках договора страхования маломерных судов


Какие детали автомобилей воруют чаще всего в 2025 году, ООО "СК "Согласие", 12:32, 03.07.2025, Россия
61
В страховой компании «Согласие» раскрыли статистику краж внешних элементов авто с начала года


Четверть заболеваний в отпуске приходится на молодежь – данные «Согласия», ООО "СК "Согласие", 10:33, 03.07.2025, Россия
31
Больше всего заявлений приходится на людей в возрасте от 29 до 33 лет


AI-Insurance Sochi Camp 2025: «Гелиос» осваивает будущее страховой индустрии, Гелиос, 11:20, 26.06.2025,
73
Мероприятие AI-Insurance Sochi Camp 2025 – новый уникальный формат общения участников рынка страхования и недвижимости. Здесь собрались ведущие игроки страховой отрасли, разработчики инновационных решений и представители крупных строительных компаний.


Более 30 млн рублей выплатило «Согласие» за сгоревший во время работ бульдозер, ООО "СК "Согласие", 10:36, 26.06.2025, Россия
30
Возмещение было выплачено в рамках договора страхования специализированной техники и передвижного оборудования


Март — самый напряженный месяц для врачей: аналитика «Согласия» ко Дню медицинского работника, ООО "СК "Согласие", 08:23, 19.06.2025, Россия
32
Самыми посещаемыми врачами в 2025 году по данным «Согласия» стали терапевты, неврологи и гинекологи


Неудачи в пятницу 13-го: что говорит статистика?, ООО "СК "Согласие", 08:23, 19.06.2025, Россия
31
В страховой компании «Согласие» проанализировали обращения клиентов в пятницу 13-го


Более 1,3 млн рублей за падение в автобусе выплатило «Согласие» пассажиру, ООО "СК "Согласие", 13:36, 10.06.2025, Россия
603
Возмещение было выплачено в рамках обязательного страхования гражданской ответственности перевозчика (ОСГОП)


В «Согласии» фиксируют ущерб от града в Подмосковье, ООО "СК "Согласие", 13:19, 10.06.2025, Россия
59
В компанию поступило 5 обращений от жителей Наро-Фоминска


Разделы //


Новости по странам //
Сегодня у нас публикуются //
Разработано AVart.Стуdия © 2008-2025 atrex.ru
  Rambler's Top100