 |
В бассейне под открытым небом «Чайка» прошёл мастер-класс по йоге «Искусство баланса в асанах и жизни»
31 марта в открытом бассейне «Чайка» прошёл мастер-класс по йоге с инструктором комплекса Ольгой Кобахия. Тема занятия: баланс в жизни и практика асан, способствующие гармонии и уравновешенности.
Более десятка участников с совершенно разным уровнем подготовки присоединились к занятию, которое продолжалось два часа. Ольга делилась своими знаниями и опытом, помогая каждому участнику найти равновесие внутри себя.
– На мастер-классе собрался целый зал, рада была видеть сегодня каждого, – рассказала инструктор по йоге Ольга Кобахия. – Я не первый раз веду разноуровневые группы, всегда хочется дать максимум пользы для всех. В этом помогают длинные занятия, у нас появляется больше времени для освоения и проработки элементов. Сейчас как никогда нужна внутренняя опора, она появляется благодаря большой комплексной работе над телом, душой и разумом. А йога как раз про это.
Йога ‒ не только физические упражнения, это способ окунуться в мир медитации и самопознания. Через эту древнюю практику люди учатся обретать эмоциональное спокойствие. Участники мастер-класса узнали, как сохранить устойчивость даже в наше время скоростей и научились начальным асанам.
– Я хожу в «Чайку» уже порядка тридцати лет, но йогой увлеклась не так давно, – поделилась впечатлением гость комплекса Полина Осман. – В Ольге Кобахия меня привлекает в первую очередь то, что она ставит цель. А дальше каждое упражнение объясняет с точки зрения того, куда нужно направить сознание, чтобы эффективнее и легче выполнить асану. Главное назначение йоги ‒ расслабить человека, привести в порядок мышцы и связки. Спасибо «Чайке» за возможность развития!
Продолжайте следить за всеми новостями и событиями легендарного бассейна под открытым небом в официальных каналах. Впереди вас ждут ещё больше интересных и полезных мероприятий!
Наши официальные каналы:
https://t.me/chaykasport
https://chayka-sport.ru/
https://vk.com/clubchaykasport
Контактное лицо: Спортивно-оздоровительный комплекс «Чайка» (написать письмо автору)
Компания: Спортивно-оздоровительный комплекс «Чайка» (все новости этой организации)
Добавлен: 05:00, 09.04.2024
Количество просмотров: 267
Страна: Россия
| В Ивантеевке прошёл массовый детский старт «Лыжня здоровья», Всероссийское общество инвалидов, 22:19, 02.03.2026, Россия |
338 |
| В субботу, 28 февраля 2026 года, в Ивантеевке состоялась детская инклюзивная гонка «Лыжня здоровья». Она стала пятым стартом из серии соревнований, которые развернутся по всей стране. В Ивантеевке бежать эстафету вышли 100 молодых спортсменов, в том числе лыжники с особенностями здоровья. |
 |
| III МЕЖДУНАРОДНЫЙ ФЕСТИВАЛЬ АДАПТИВНЫХ ВИДОВ СПОРТА ИМПУЛЬС, Международный Инклюзивный Комитет, 23:23, 20.01.2026, Россия |
66 |
| Сочи, Россия. С 26 по 29 марта 2026 года город Сочи станет эпицентром глобального инклюзивного движения. III Международный Фестиваль Адаптивных Видов Спорта ИМПУЛЬС - International Inclusive Games 2026 соберет более 3000 участников из свыше 20 стран мира, чтобы продемонстрировать мастерство в более чем 30 видах адаптивного и инклюзивного спорта. |
|
| Детский автокросс в Химках, АНО «Гоночная Команда МСК», 15:11, 17.01.2026, Россия |
377 |
| 17 января на спортивный гоночной трассе в деревне Старбеево в Химках (Московская область) состоятся этапы Первенств Москвы и Московской области по автокроссу Кубок Kramar Motorsport - YUKA ADV Pro Racing. |
 |
|
|
