 |
О стрессоустойчивости и психологических разгрузках – от профессионалов
О стрессоустойчивости и психологических разгрузках – от профессионалов
Как известно, любое дело требует эмоционального вложения и отдачи, а работа с людьми – тем более. Специалистам на приеме ежедневно приходится общаться с людьми разного возраста, статуса, положения, что, в свою очередь, требует особого подхода к каждому посетителю. И, конечно же, помимо профессионализма и оперативности, необходимо иметь бесконечную выдержку, терпение, позитивный эмоциональный настрой и внутреннее доброжелательное отношение.
Именно поэтому – для поддержания эмоционального здоровья и увеличения производительности труда своего коллектива – начальник Главного управления ПФР № 9 по г. Москве и Московской области Людмила Тарасова периодически приглашает специалистов психологической помощи для оценки эмоциональных и интеллектуальных нагрузок и проведения необходимых тренингов.
Пообщаться с сотрудниками Главного управления на этот раз пришел врач–психотерапевт, доцент кафедры психотерапии РМАПО Роман Захаров. Он рассказал о синдроме хронической усталости, что такое эмоциональное истощение и выгорание, как они возникают, каковы основные признаки, почему нельзя их игнорировать, как укрепить стрессоустойчивость и почему так важно устраивать психологические разгрузки.
Эксперт пояснил, что эмоциональное выгорание является следствием нарастающего эмоционального истощения, которое является результатом чрезмерной работы, высоких требований к самому себе, а также постоянного стресса.
По словам специалиста, тема эмоционального выгорания касается многих, и у всех должны быть хобби и увлечения, которые могли бы время от времени переключать внимание. Бороться с этим негативом Роман Захаров рекомендовал гимнастикой, разминкой, а также небольшими перерывами, во время которых нужно уметь ненадолго отвлекаться.
«Человек должен научиться вычленять те моменты, которые отвлекают его от трудовой деятельности, – отмечает доцент. – Это могут быть разные факторы, например, чрезмерная нагрузка, которую сотрудник берет на себя в силу своих убеждений, что никто кроме него не сможет лучше выполнить ту или иную работу».
Начальник Главного управления ПФР № 9 по г. Москве и Московской области Людмила Тарасова поблагодарила эксперта за интересную и познавательную лекцию и пригласила на новую встречу.
«К нам в клиентские службы ежедневно приходят более 100 посетителей, – говорит Людмила Тарасова, – и, конечно, непрерывное общение, зачастую с эмоциональными сопереживаниями, большая ответственность, а также малоподвижная работа специалистов на приеме ведут к внутренней напряженности, которую нельзя накапливать. Поэтому было принято решение периодически устраивать подобные встречи».
Контактное лицо: ГУ - ОПФР по г. Москве и Московской области (написать письмо автору)
Компания: ГУ - ОПФР по г. Москве и Московской области (все новости этой организации)
Добавлен: 20:19, 18.10.2019
Количество просмотров: 521
Страна: Россия
| НПФ «БУДУЩЕЕ» объявил результаты инвестиционной деятельности за 2025 год, НПФ «БУДУЩЕЕ», 22:30, 27.02.2026, Россия |
778 |
| Негосударственный пенсионный фонд «БУДУЩЕЕ» подвел итоги инвестиционной деятельности за 2025 год. Средняя доходность* фонда по программе долгосрочных сбережений (ПДС) составила 19,1% годовых. Фонд обеспечил реальный прирост средств клиентов, превышающий годовую инфляцию на 13,5 п.п. (более чем в три раза). |
|
| Пенсионера оставили без пенсии в Новый год!, Человек, 21:58, 04.01.2026, |
796 |
| Пенсионный фонд, в сотрудничестве с "Почта России" оставили без пенсии пенсионера. Как раз перед новым годом. Отличилось отделение почты по адресу: Челябинская область, Коркино, 30 лет ВЛКСМ ул, 43 |
|
| Объём активов НПФ Эволюция за первое полугодие 2025 года составил 455 млрд рублей, НПФ Эволюция, 22:53, 07.08.2025, |
435 |
| НПФ Эволюция опубликовал бухгалтерскую (финансовую) отчетность по итогам I полугодия 2025 года. Объем активов фонда за второй квартал увеличился на 23 млрд и на конец июня 2025 года достиг 455 млрд рублей. Динамика показывает, что фонд в течение длительного времени планомерно наращивает активы, удерживает ведущие позиции в своей сфере. |
|
| Активы НПФ «БУДУЩЕЕ» приблизились к 300 млрд рублей по итогам первого полугодия, НПФ БУДУЩЕЕ, 12:54, 05.08.2025, |
405 |
| НПФ «БУДУЩЕЕ» опубликовал бухгалтерскую (финансовую) отчетность по итогам первого полугодия с учетом требований МСФО (IFRS) 17. Совокупные активы фонда по состоянию на 30 июня 2025 года составили 299,9 млрд рублей, размер обязательств – 269,2 млрд рублей, совокупная прибыль фонда после налогообложения составила 9,5 млрд рублей. |
|
|
|
