ATREX.RU
Пресс релизы коммерческих компаний и общественных организаций

» Архив пресс-релизов

» Авторам от редакции

» Добавить пресс-релиз

IT технологии «

Антивирусы «

Промышленность и производство «

Банки «

Культура, искусство «

Образование, учеба «

Природа, окружающая среда «

Наука «

Медицина «

Фармацевтика «

Спорт «

Реклама, PR «

Договора, соглашения «

Логистика, транспорт «

Благотворительность «

Скидки «

Прочие события «

Другие статьи «

Комментарии специалистов «

Недвижимость «

Аналитика «

Самое-самое //

Пресс-релизы //

» Добавить пресс-релиз

Энергия баланса: X-Fit обновил комплексную программу Atletica

В федеральной сети X-Fit обновили формат одной из самых популярных тренировок Atletica. Разумный баланс силовой, кардио и функциональной нагрузок обеспечивает быстрый эффект и не перегружает организм.
Новая версия популярной программы Atletica разработана в полном соответствии с запатентованной сетью X-Fit системой высокоэффективных методик Smart Fitness. Сочетание силовой, кардио и функциональной нагрузок гарантирует максимальный эффект и безопасность тренировок. Смена положений и последовательная проработка разных групп мышц в обновлённой программе дают возможность восстанавливаться в режиме реального времени. Полноценная комплексная тренировка Atletica позволяет работать сбалансированно, не перегружая организм.
В обновлённом формате программы Atletica подходы упорядочены по времени, а нагрузка распределяется равномерно. Задействуются все группы мышц и идет воздействие на источники энергообразования (жировые ткани), благодаря чему Atletica становится особенно эффективной.
«Программа Atletica — это чистая энергия, буквально заряжающая организм. Когда полгода нет солнца, она нам просто необходима, — рассказывает Руслан Панов, эксперт-методист и координатор направления групповых программ федеральной сети фитнес-клубов X-Fit. — Комплекс, обновлённый в рамках перезагрузки запатентованной X-Fit системы тренировочных методик Smart Fitness, стал ещё более динамичным и эффективным, а значит, бодрости и сил станет ещё больше. Эта интервальная тренировка — одна из самых популярных в X-Fit. Баланс силового, функционального и кардиорежимов — золотой стандарт здорового фитнеса. Обновлённая Atletica дает не только бодрость, но и мощный оздоровительный эффект».
Тренировка Atletica длится 55 минут и включает в себя единый комплекс упражнений. В основе силовых блоков лежит работа со штангами, а функциональные упражнения и кардиорежим предусматривают использование медицинских мячей, резиновых амортизаторов, глайдеров и другого спортивного инвентаря. В комплексе также есть упражнения, которые можно выполнять с весом собственного тела. Кардиоблоки с ударной нагрузкой проходят с постоянным мониторингом амплитуды и биомеханики упражнений, что обеспечивает их безопасность даже для тех, у кого есть противопоказания к интенсивному тренингу.
Для максимального результата тренироваться нужно два раза в неделю и сочетать с программами на восстановление Body&Mind, Flex Fit и другими фитнес-форматами.

Контактное лицо: Лидия Вронник (написать письмо автору)
Компания: X-Fit (все новости этой организации)
Добавлен: 16:21, 30.01.2018
Количество просмотров: 609
Страна: Россия

Фонд «Милосердие» поддержал любителей бадминтона из двух регионов России, благотворительный фонд социальной защиты "Милосердие"/фонд "Милосердие", 02:23, 19.11.2024, Россия	27
Сразу два волонтерских проекта по продвижению любительского бадминтона получили в этом году финансовую поддержку от благотворительного фонда «Милосердие».

В Алтайском ГАУ пройдет командное первенство по быстрым шахматам, ФГБОУ ВО "Алтайский государственный аграрный университет", 03:52, 17.11.2024, Россия	24
16-17 ноября в Барнауле на базе Алтайского государственного аграрного университета пройдет Открытое командное первенство по быстрым шахматам Сибирского федерального округа.

Динамовское дерби снова в Москве, Marins Group, 03:04, 17.11.2024, Россия	40
11 ноября волейбольные клубы «Динамо-ЛО» и «Динамо» (Москва) встретились на столичной арене, чтобы определить последнего участника полуфинала Кубка России.

Фонд «Милосердие» открыл в Липецке соревнования между городскими школами, благотворительный фонд социальной защиты "Милосердие"/фонд "Милосердие", 16:02, 11.11.2024, Россия	517
Благотворительный фонд «Милосердие» открыл в Липецке вторые городские спортивные соревнования «Стальные старты».

Более 500 спортсменов стали участниками турниров по боевым единоборствам в преддверии Дня морской пехоты России, Marins Group, 15:58, 11.11.2024, Россия

514

27 ноября в России отметят День морской пехоты. Ежегодно в разных регионах страны в преддверии праздника проходят турниры по боевым единоборствам, поддержку которых на протяжении многих лет осуществляет «Союз Маринс Групп».

Привет! Вход в этом году, как и в прошлом, будет осуществляться по приглашениям, которые можно получить в благодарность за добровольные пожертвования на предновогоднюю акцию в поддержку онкобольных детей «Тепло» ❤ 200р — сидячие мес, Marins Group, 04:29, 11.11.2024, Россия

510

3 ноября в нижегородском ФОКе «Заречье» прошли соревнования по самбо. Турнир, посвящённый Дню морской пехоты России, собрал более трёхсот юношей и девушек 2011 – 2014 г.р. разных весовых категорий со всей Нижегородской области.

Состоялся традиционный турнир по дзюдо памяти Героя России Сергея Фирсова, Marins Group, 04:22, 11.11.2024, Россия

12 октября в спорткомплексе «Молодёжный», расположенном в Серебряных Прудах (Московская область), состоялся XXIV Всероссийский турнир по дзюдо. Соревнования проводятся ежегодно в память о Герое России Сергее Александровиче Фирсове.

Московский бассейн «Чайка» стал партнёром Национального чемпионата «Абилимпикс», Спортивно-оздоровительный комплекс "Чайка", 19:11, 08.11.2024,

В Москве завершился X Национальный чемпионат «Абилимпикс», который стал площадкой для демонстрации профессиональных навыков людей с ограниченными возможностями здоровья. Соревнования проходили с 26 по 29 октября, а принять в них участие приехали более 120 000 человек из 73 регионов России и восьми дружественных стран.

«Динамо» (Москва) завершило октябрь домашней победой, Marins Group, 19:02, 08.11.2024, Россия	53
Двадцать седьмого октября «Динамо» (Москва) провело девятый тур российской Суперлиги на своей площадке.

На старт, внимание, марш: в Ростове-на-Дону состоялся XXXVIII «Донской марафон», Marins Park Hotel, 04:43, 04.11.2024, Россия	39
13 октября в Ростове-на-Дону прошел XXXVIII «Донской марафон», по традиции площадкой для него стал спортивный комплекс «Гребной канал Дон».