ATREX.RU
Пресс релизы коммерческих компаний и общественных организаций

» Архив пресс-релизов

» Авторам от редакции

» Добавить пресс-релиз

IT технологии «

Антивирусы «

Промышленность и производство «

Банки «

Культура, искусство «

Образование, учеба «

Природа, окружающая среда «

Наука «

Медицина «

Фармацевтика «

Спорт «

Реклама, PR «

Договора, соглашения «

Логистика, транспорт «

Благотворительность «

Скидки «

Прочие события «

Другие статьи «

Комментарии специалистов «

Недвижимость «

Аналитика «

Самое-самое //

Пресс-релизы //

» Добавить пресс-релиз

Энергия баланса: X-Fit обновил комплексную программу Atletica

В федеральной сети X-Fit обновили формат одной из самых популярных тренировок Atletica. Разумный баланс силовой, кардио и функциональной нагрузок обеспечивает быстрый эффект и не перегружает организм.
Новая версия популярной программы Atletica разработана в полном соответствии с запатентованной сетью X-Fit системой высокоэффективных методик Smart Fitness. Сочетание силовой, кардио и функциональной нагрузок гарантирует максимальный эффект и безопасность тренировок. Смена положений и последовательная проработка разных групп мышц в обновлённой программе дают возможность восстанавливаться в режиме реального времени. Полноценная комплексная тренировка Atletica позволяет работать сбалансированно, не перегружая организм.
В обновлённом формате программы Atletica подходы упорядочены по времени, а нагрузка распределяется равномерно. Задействуются все группы мышц и идет воздействие на источники энергообразования (жировые ткани), благодаря чему Atletica становится особенно эффективной.
«Программа Atletica — это чистая энергия, буквально заряжающая организм. Когда полгода нет солнца, она нам просто необходима, — рассказывает Руслан Панов, эксперт-методист и координатор направления групповых программ федеральной сети фитнес-клубов X-Fit. — Комплекс, обновлённый в рамках перезагрузки запатентованной X-Fit системы тренировочных методик Smart Fitness, стал ещё более динамичным и эффективным, а значит, бодрости и сил станет ещё больше. Эта интервальная тренировка — одна из самых популярных в X-Fit. Баланс силового, функционального и кардиорежимов — золотой стандарт здорового фитнеса. Обновлённая Atletica дает не только бодрость, но и мощный оздоровительный эффект».
Тренировка Atletica длится 55 минут и включает в себя единый комплекс упражнений. В основе силовых блоков лежит работа со штангами, а функциональные упражнения и кардиорежим предусматривают использование медицинских мячей, резиновых амортизаторов, глайдеров и другого спортивного инвентаря. В комплексе также есть упражнения, которые можно выполнять с весом собственного тела. Кардиоблоки с ударной нагрузкой проходят с постоянным мониторингом амплитуды и биомеханики упражнений, что обеспечивает их безопасность даже для тех, у кого есть противопоказания к интенсивному тренингу.
Для максимального результата тренироваться нужно два раза в неделю и сочетать с программами на восстановление Body&Mind, Flex Fit и другими фитнес-форматами.

Контактное лицо: Лидия Вронник (написать письмо автору)
Компания: X-Fit (все новости этой организации)
Добавлен: 16:21, 30.01.2018
Количество просмотров: 620
Страна: Россия

«Ультрадекор» за спорт: международный турнир по дзюдо в Людиново., Ультрадекор, 14:56, 29.01.2025,

665

В Людиново на базе спортшколы олимпийского резерва «Триумф» имени М.А. Ухиной состоялся III Международный турнир по дзюдо на призы компании «Ультрадекор». В соревнованиях приняли участие спортсмены из Брянской, Московской, Тульской, Калужской областей, а также из Беларуси.

Фонд «Милосердие» делает доступным спорт для детей и взрослых, благотворительный фонд социальной защиты "Милосердие"/фонд "Милосердие", 03:31, 29.01.2025, Россия	100
Поддержка благотворительного фонда «Милосердие» помогает продвигать различные спортивные активности, участниками которых в прошлом году стали сотни жителей из четырех регионов России.

Всероссийские соревнования по спортивной аэробике прошли в Екатеринбурге, Marins Park Hotel, 03:30, 29.01.2025, Россия	98
22 января в Екатеринбурге встретились сильнейшие спортсмены со всей России, чтобы побороться за медали на Всероссийских соревнованиях и турнире по спортивной аэробике «Малахитовая шкатулка».

Крещенские купания в бассейне под открытым небом «Чайка», Спортивно-оздоровительный комплекс "Чайка", 05:48, 28.01.2025,	128
19 января в бассейне под открытым небом «Чайка» прошёл святой праздник Крещения Господня. В 14:00 началось освящение воды служителями церкви, что придало мероприятию особую духовную атмосферу.

Шахматный Фестиваль в ТРЦ «Галерея» с 25 января по 23 февраля, ТРЦ Галерея, 05:35, 28.01.2025, Россия	97
С 25 января по 23 февраля в ТРЦ «Галерея» пройдет «Шахматный Фестиваль» — серия турниров с именитыми гроссмейстерами.

В новый сезон с новыми рекордами: легкоатлетические соревнования прошли в Екатеринбурге при поддержке предприятия холдинга «Швабе», Холдинг "Швабе", 05:44, 27.01.2025, Россия

132

150 спортсменов из 36 субъектов России, а также атлеты Республики Беларусь поборолись за 14 комплектов наград турнира «Рождественские старты. Мемориал памяти Э.С. Яламова». Участниками были установлены два высших достижения соревнований и новый рекорд России среди спортсменов в возрасте до 20 лет.

В бассейне «Чайка» отметили Новый год, Спортивно-оздоровительный комплекс "Чайка", 05:13, 27.01.2025,	40
24 декабря в 13:00 бассейн под открытым небом «Чайка» распахнул свои двери для всех желающих встретить приближающийся Новый год в атмосфере традиционного русского народного гуляния.

Спортсмен Алтайского ГАУ завоевал «золото» в индивидуальной лыжной гонке, ФГБОУ ВО "Алтайский государственный аграрный университет", 04:11, 27.01.2025, Россия

18-19 января в Сухом логу, на трассе Алтайского училища олимпийского резерва, прошли соревнования по лыжным гонкам в зачет краевой Универсиады Алтайского края, участие в которых приняли спортсмены Алтайского государственного аграрного университета.

Пятисетовый волейбольный триллер в Москве, Marins Group, 04:28, 17.01.2025, Россия	49
8 января в столице России два волейбольных клуба – «Динамо» (Москва) и «Белогорье» (Белгород) провели напряжённую и очень эмоциональную встречу в рамках 20-го тура Суперлиги.

Победное начало 2025 года для «Динамо» (Москва), Marins Group, 04:28, 17.01.2025, Россия	49
5 января прошёл первый матч 2025 года мужской волейбольной Суперлиги России. На площадке в столице встретились «Динамо» (Москва) и «Динамо-Урал» (Уфа).