 |
Эксперт федеральной сети фитнес-клубов X-Fit принял участие в международной фитнес-конвенции Nike Training Day
14 февраля 2015 года в латвийском спорткомплексе «Арена Рига» прошло грандиозное фитнес-событие – международная конвенция Nike Training Day. Под руководством лучших инструкторов из разных стран около полутора тысяч участников проверили свою физическую форму и испытали силы на первоклассных тренингах. Россию представлял эксперт групповых программ федеральной сети фитнес-клубов X-Fit Антон Шапочка, который провел на конвенции серию мастер-классов и показательную тренировку на сцене.
Участникам мероприятия были предложены различные техники и уровни подготовки фитнес-занятий. В течение шести часов профессионалы и любители активного образа жизни получали новые знания и вдохновение у признанных тренеров, а также испытывали свою силу, гибкость и выносливость. Занятия проводили фитнес-гуру из европейских стран, в том числе и российский презентер от X-Fit Антон Шапочка. Он представил два мастер-класса.
• TRX Suspension Training – программа с использованием веса собственного тела, разработанная американскими морскими пехотинцами. С помощью профессиональной подвесной системы TRX, создающей сопротивление с помощью веса тела и силы гравитации, можно повысить эффективность любых типов тренировок: кардио и силовых, групповых и индивидуальных, на мышцы-стабилизаторы и растягивания, специализированных для разнообразных видов спорта и так далее;
• RIP – круговая тренировка с использованием оборудования Escape и тренажера Rip Trainer. Научно разработанная система тренировок для достижения высоких результатов. Революционная комбинация позволяет совершить сотни функциональных упражнений для развития силы, выносливости, гибкости и баланса. Во время тренировки активно прорабатывается все тело, включая мышцы «кора», за счет постоянной ротационной и антиротационной нагрузки.
Также Антон Шапочка провел со сцены урок HIIT (High Intensive Interval Training) – высокоинтенсивную интервальную тренировку с собственным весом, направленную на развитие выносливости, гибкости, силы и функциональности. С ее помощью можно решить любые задачи в короткие сроки с пролонгированным эффектом: стимулировать процесс жиросжигания, скорректировать фигуру, провести реабилитацию травм опорно-двигательного аппарата, поддерживать мышечный тонус.
«Такое масштабное мероприятие, как Nike Training Day, – это невероятный заряд энергии и вдохновения для участников. Всех, кто посетил мастер-классы и попробовал себя в различных фитнес-активностях, объединяло стремление к самосовершенствованию, а также любовь к спорту и здоровому образу жизни. Работать в команде единомышленников было потрясающе!» – комментирует Антон Шапочка, эксперт групповых программ федеральной сети фитнес-клубов X-Fit.
«Мы постоянно отслеживаем самые современные и актуальные фитнес-тенденции, развиваем эффективные направления и включаем их в программы клубов X-Fit. Участие в Nike Training Day – отличная возможность обменяться опытом с коллегами и продемонстрировать достижения нашей профессиональной команды. Мы рады, что smart-программы нашей сети, которые были представлены на мероприятии ведущим экспертом X-Fit Антоном Шапочкой, были столь благодарно и тепло приняты фитнес-аудиторией», – комментирует Елена Соловьева, вице-президент по фитнесу федеральной сети фитнес-клубов X-Fit.
Контактное лицо: Наталья Король (написать письмо автору)
Компания: X-Fit (все новости этой организации)
Добавлен: 13:20, 19.02.2015
Количество просмотров: 839
| Соревнования по конкуру на призы фестиваля «Спасская башня», Спасская башня, 13:37, 30.07.2025, Россия |
129 |
| 29-30 августа 2025 года традиционный Детский фестиваль по конному спорту вновь объединит юных спортсменов со всей России. Проект, направленный на поддержку талантливых детей и популяризацию конного спорта, продолжает расширять географию и привлекать всё больше участников. |
|
| Регби-Клуб ЦСКА примет РК «Фили», Регби-Клуб ЦСКА, 05:55, 22.07.2025, |
309 |
| Регби-Клуб ЦСКА примет РК «Фили»
Мужская команда РК ЦСКА в рамках V тура PARI Высшей Лиги по регби готовится сыграть с РК «Фили». Это будет московское дерби, которое состоится 27 июля, в воскресенье в 17-00 мск на стадионе «Фили». |
|
| Студентка ТГУ стала мастером спорта, ТГУ, 05:21, 22.07.2025, Россия |
118 |
| Приказом Министерства спорта России спортивное звание «мастер спорта России» по восточному боевому единоборству присвоено Виктории Макаровой. |
 |
|
|
