 |
На фестивале “BEST FOOD FEST&HEALTH” диетологи напомнили о важности воды в структуре правильного питания
Как известно, тело человека, начиная с 12-месячного возраста, на 60% состоит из воды (тело новорожденного ребенка - на 80%, плод на 12 неделе после зачатия – на 90%) . Такое процентное соотношение просто не может не влиять на жизнедеятельность человеческого организма.
Система здорового питания и правильного потребления воды – это основа здоровья каждого из нас. Для хорошего самочувствия необходимо постоянно поддерживать правильное соотношение между потерями и поступлениями как углеводов, витаминов и минералов, так и воды в организме. Таким образом, в системе правильного питания важно поддерживать водный баланс, поскольку вода выполняет не только функции транспортировки питательных веществ к клеткам, но и функции регулирования, очищения и восстановления процессов в организме.
Так, вода просто необходима для нормального функционирования почек. Она способствует выведению токсинов из организма. Поддержание водного баланса также важно для функционирования сердца - вода принимает участие в нормализации артериального давления. Нормальный уровень гидратации необходим для правильного функционирования мозга, мышечной системы и суставов. Вода помогает уменьшить нагрузку на суставы и способствует правильному функционированию мышц.
Таким образом, стоит отметить, что роль воды в организме человека очень сложно переоценить, а особенно - роль в системе здорового питания, поскольку вода облегчает усвоение пищи, она способствует растворению питательных веществ, чтобы они могли всасываться в кровь и транспортироваться к клеткам.
На основе данного факта специалисты из Ассоциации производителей минеральных и питьевых вод Украины совместно с диетологом Натальей Самойленко создали свою интерпретацию «Пирамиды питания», в основе которой находится вода.
«Для нормальной жизнедеятельности здоровый человек должен ежедневно выпивать не менее 1,5 л природной воды. В свою очередь, доля потребления овощей, фруктов и зерновых должна составлять примерно 40% ежедневного потребления пищи, поскольку организм нуждается в витаминах и микроэлементах. Ежедневное потребление мяса, молочных продуктов и рыбы должно быть регулярным и составлять примерно 15% дневного рациона. И только 2-3% всего дневного рациона здорового человека должны составлять жиры и сладости», - утверждает Наталья Самойленко.
«Известно, что вода является одним из важнейших питательных компонентов для поддержания жизни. К сожалению, жители Украины очень мало знают о воде и ее роли в организме человека, и часто не следят за своим водным балансом, что, в свою очередь, отражается на здоровье. Поэтому Ассоциация производителей минеральных и питьевых вод Украины поддерживает и развивает культуру потребления природной минеральной воды, что благоприятно влияет на здоровье украинцев» – комментирует Оксана Бамбура, Глава Совета Ассоциации.
***
Ассоциация производителей минеральных и питьевых вод Украины основана в 2010 году и начала активную работу с 24 января 2012 года. Целью Ассоциации стало создание надежной платформы для обеспечения динамичного развития отрасли производства природной питьевой воды в Украине. Почетный президент Ассоциации - доктор медицинских наук, профессор, Стрикаленко Татьяна Васильевна.
Ассоциация Производителей минеральных и питьевых вод Украины является членом Европейской Федерации бутилированных вод (EFBW).
В состав членов Ассоциации производителей минеральных и питьевых вод Украины уже входят «Миргородский завод минеральных вод» (ТМ «Сорочинская», «Миргородская», «Миргородская Лагидна» и «Старый Миргород»), Моршинский завод минеральных вод «Оскар» (ТМ «Моршинская»), Трускавецкий завод минеральных вод (ТМ «Трускавецкая Кристальная» и «Трускавецкая - Аква-Эко»), Украинский научно-исследовательский институт медицинской реабилитации и курортологии МОЗ Украины, а также компании «Индустриальные дистрибуционные системы», «ІДС Аква Сервіс», «Кока-Кола Украина Лимитед» (ТМ Bonaqua), «Эрлан» (ТМ «Знаменовская», «Биола», «Два Океана» и «Калипсо») и «Екония» (ТМ «Малятко», «Аквуля» «Чистый ключ», «ЧайКава» и «TeenTeam»).
Подробную информацию об Ассоциации производителей минеральных и питьевых вод Украины, а также условия вступления можно найти на официальном сайте: www.bottledwater.org.ua
Контактное лицо: Ассоциация производителей минеральных и питьевых вод Украины (написать письмо автору)
Компания: Ассоциация производителей минеральных и питьевых вод Украины (все новости этой организации)
Добавлен: 23:00, 04.12.2014
Количество просмотров: 637
Страна: Украина
| И Снова праздник, Мария Буртова, 23:41, 19.06.2025, Россия |
45 |
| С 20 по 27 июня в галерее Лин пройдет выставка номинанта 5-ой московской Арт-преми, члена Союза Художников России Марии Буртовой. |
 |
| Книга издательства ТГУ покорила «Красную площадь», ТГУ, 22:01, 18.06.2025, Россия |
42 |
| Библиотечно-издательский комплекс Тольяттинского госуниверситета (ТГУ) стал обладателем специального диплома XVIII Международного конкурса книжной иллюстрации и дизайна «Образ книги» за серию книг о приключениях библиотечного кота Кузи. |
 |
| GMonit выступила партнером секции на ECOM Expo 2025, GMonit, 12:37, 02.06.2025, Россия |
60 |
| 21−22 мая в Москве состоялась 14-я выставка технологий для интернет-торговли ECOM Expo'25. В этом году GMonit в партнерстве с системным интегратором ENSI приняла участие в деловой программе и представила решение в области Observability для электронной коммерции. |
 |
| Фонд «Шередарь» открыл социальный фотопроект в Петушках, Благотворительный фонд "Шередарь", 08:38, 02.06.2025, Россия |
77 |
| 28 мая в МБУ «Петушинский РДК» открылась выставка «Снимаю шляпу!», ставшая главным фотопроектом Владимирской области. Мероприятие организовано благотворительным фондом «Шередарь» в поддержку детей, перенесших онкологические заболевания, при содействии министерства культуры Владимирской области и ГБУК ВО «Киноцентр». Посетить выставку может любой желающий до 15 июня, вход бесплатный. |
|
| выставка Ксении Шапкиной «Счастье», Артмуза, 08:37, 02.06.2025, Россия |
95 |
| Музей современного искусства АРТМУЗА/ 13 линий ВО, 70 https://artmuza.spb.ru/
до 8 июня. 0+
Эта выставка приглашает вас почувствовать счастье Ксении и вспомнить о своём собственном. |
 |
| Герои СПОРТА – Герои ПОБЕДЫ!, Артмуза, 00:02, 02.06.2025, Россия |
115 |
| Выставка приурочена к 80-летию Победы в Великой Отечественной Войне.
Вечная слава и благодарная память ленинградским спортсменам, защищавшим блокадный Ленинград и участвующих в боях на фронтах Великой Отечественной войны 1941-1945 годов. |
 |
|
|
